Sabrina Salomon

Soins minceur

Sucre? Difficile de résister, risque d’addiction?

Difficile de résister à l’envie de sucre, de chocolat, d’une glace ou de bonbons. Beaucoup d’occasions de manger du sucre : attention de pas tomber dans l’addiction…

Le Sucre : rituel de consolation

Ces pulsions peuvent venir d’un conditionnement psychologique. Elles s’observent chez les personnes qui, enfant, ont été habituées à recevoir un aliment sucré en guise de compensation ou de récompense. Comme un bonbon après une piqûre chez le médecin, ou un gâteau pour une bonne note. Ce comportement relève peut-être de la compulsion. Le sucre active le circuit de la récompense, qui conduit au plaisir et à l’envie d’en consommer davantage. Si le sucre est essentiel au bon fonctionnement de l’organisme, il peut avoir des effets néfastes comme la prise de poids et la formation de caries.

Le sucre remonte le moral :

Lorsque vous consommez du sucre, vous vous sentez bien grâce à un procédé chimique qui se met en place. Le pancréas sécrète de l’insuline, qui permet de faire pénétrer le sucre dans les cellules. Cela va favoriser la pénétration du L-tryptophane au niveau du cerveau. Cet acide aminé se change en sérotonine. Or la sérotonine est un messager chimique, appelé neurotransmetteur : Véritable “Hormone du Bonheur”

Cela va crée une sensation de bien-être. En d’autres termes, quand vous avez un petit moral, votre organisme tente de le faire remonter en fabricant plus de sérotonine. Il lui faut donc du sucre ! Et consommer des aliments sucrés fait que vous vous sentez mieux. Malheureusement, cela ne dure pas longtemps. Mais, cela crée ainsi un phénomène d’addiction au sucre.

L’envie de sucre est souvent associée à une faible activité physique. L’activité physique déclenche en effet la sécrétion d’hormones de bien-être, comme le fait le sucre.

Dans ce cas, on essaie de trouver une alternative qui compensera l’effet plaisir du sucre : sport, jardin, activité manuelle, méditation, ….

Attention, si la dépendance est trop importante, il y a risque d’addiction.

Si vous souffrez d’addiction au sucreconsulter et faites vous aider :

Pensez à une thérapie énergétique comme le magnétisme qui vous libérera de ces tentations en vous aidant à gérer vos émotions.

Et la naturopathie pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation, en adoptant une hygiène alimentaire, pour retrouver forme et énergie.

 

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Prise de poids : Stress, fatigue, addiction au sucre ?

Malgré vos efforts, votre balance affiche toujours le même poids (ou pire) ?En fait, ne pas arriver à maigrir, ce n’est pas forcément mal manger.  C’est avant tout un problème métabolique.

Explications ci-dessous des quelques raisons pour lesquelles votre balance ne descend pas. Nombreux sont les facteurs qui favorise la prise de poids et vous empêchent de maigrir :

Trop de régimes et Effet Yo-Yo : Plus on fait de régimes, plus on favorise la reprise pondérale en augmentant le risque d’obésité (selon Anses) L’explication est assez simple à comprendre : le corps réagit contre l’insuffisance forcée de calories. La privation du corps entraîne une absence de plaisir vécue comme un stress par l’organisme. L’organisme va s’adapter à cette restriction calorique en diminuant ses dépenses et en activant le mécanisme de stockage des graisses. Ainsi, quand vous vous remettez à manger normalement vous reprenez rapidement et plus de poids qu’avant.

Le Stress : augmente l’appétit avec l’envie d’aliments riches, gras et sucrés. Il est alors beaucoup plus difficile de se tenir à une alimentation saine et équilibrée lorsque nous sommes tendus.

Un taux de cortisol élevé : hormone du stress,  favorisant l’accumulation de gras, notamment au niveau du ventre.

Le manque de sommeil chronique et la fatigue : modifie notre alimentation, dérègle nos horloges internes et par conséquent favorise la prise de poids.

Une glande thyroïde qui tourne au ralenti : en situation d’hypothyroïdie, Il est très difficile de maigrir malgré un régime adéquat et une activité physique régulière.

Le dérèglement du mécanisme de la faim : la ghréline stimule l’appétit et la leptine qui envoie un message de satiété.

Le manque d’activités physiques : réduit le métabolisme et les dépenses énergétiques.

Une addiction au sucre: votre cerveau raffole du sucre, plus addictif que la cocaïne ! En fait, le sucre est même considéré comme une drogue dure.

Les carences nutritionnelles : en vitamines et nutriments avec une alimentation mal adaptée.

Pensez à une thérapie énergétique comme le magnétisme  pour aider à gérer vos émotions et rééquilibrer la physiologie, afin d’optimiser la perte de poids.

Et la naturopathie avec un suivi personnalisé pour vous aider à rééquilibrer votre alimentation, pour retrouver forme et énergie.

Si vous souffrez d’un surpoids : Faites-vous aider : Suivez mon  programme Coaching Minceur  

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Mincir pour être mieux avec soi-même et se sentir bien dans son corps 

FORFAIT MINCEUR : suivi personnalisé sur le mois pour un effet durable dans le temps.

(Minimum 3 mois) en fonction des objectifs fixés.

Chaque semaine, on fait un point/ Bilan de situation par mail.

Objectif : perte de 200 gr par jour soit 1kg semaine avec une fonte de la masse graisseuse et une reprise de la masse musculaire pour un corps ferme et musclé.

Comment ça marche ?

La convergence des thérapies énergétiques afin d’accompagner dans un programme minceur et bien être

  • Coaching personnalisé et adapté à chaque situation
  • Revitalisation magnétique, recharge énergétique et rééquilibrage de la physiologie, afin d’optimiser la perte de poids
  • Réduire le stress qui engendre une augmentation du taux du cortisol (hormone qui favorise la prise de poids comme la cortisone)
  • Rééquilibrage alimentaire avec un suivi personnalisé
  • Réguler l’appétit afin de ressentir rapidement la satiété
  • Soutenir par le magnétisme les organes (foie/Vésicule biliaire/ Pancréas/reins/intestins) pour les aider à éliminer les toxines.
  • Renforcer le drainage par une préconisation en phytothérapie
  • Remodelage de la silhouette pour favoriser la fonte de la masse graisseuse au profit de la masse musculaire

La durée du suivi varie en fonction de l’objectif fixé.

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Et, vous pouvez le renouveler chaque mois en fonction de vos objectifs.

 

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